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【中医按摩养生原理】

时间:2016-01-17来源:璐德·诚华 点击:
    按摩养生就是通过刺激体表或体表的腑穴,通过经络的作用.进而疏通气血、平衡阴阳、以外达内,起到调整整体、增强体质、防病养生的作用。
  (一)疏通经路、行气活血
  《素问·血气形志篇》云:“……经络不通i病生于不仁,治之以按摩。”《家问·调经论》也指出:“神不足者,视其虚络,按而致之。”说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里,推脾经可增加消化液的分泌功能,调整胃肠功能。由于按摩大多是循经取穴,按摩刺激相应穴位,从而推动经络气血运行,防止气血滞留,达到疏通经络,畅达气血的目的。
    现代研究认为,按摩主要是通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官问的功能,提高了机体各机能的新陈代谢水平。
    (二)调和气血、平衡阴阳
    《圣济总录》提出按摩具有“斡旋气机,周流荣卫,宣摇百关,疏通凝滞”的作用。明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说:“按摩法能疏通毛窍,能运旋荣卫。”这里的运旋荣卫,就是调和气血之意。按摩就是以柔软、轻和之力,循经络、技穴位,施术于人体,通过经络的传导来调节全身,借以调和营卫气血,平衡机体失衡的阴阳而达到增强机体健康的目的。
    现代医学认为,按摩手法的机械刺激,通过将机械能转化为热能的综合作用,以提高局部组织的温度,促使毛细血管扩张,减低血液效滞性,降低周围血管阻力,减轻心脏负担,改善血液和淋巴循环,防治心血管疾病。
  (三)培育元气、防病延年
  《备急千金要方·养件》中说:“按摩日三遍,一月后百病并除,行及奔马,此是养身之法。”《圣济总录》提出:按摩可达到“气运而神和,内外调畅,升降无碍,耳目聪明.身体轻强,老者复壮,壮者复治”的目的。现代临床研究报道,在向龄组儿童中并列对照组进行保健按摩,经按摩的儿童组,发病率下降,身高、体重、食欲等皆高于对照织。有报道,小儿痢疾经按摩后症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性哆音时,按揉小横纹、掌心横纹,能有效改善症状。以上临床实践均说明,按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用,可增强人体的抗病能力。
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